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育儿情报局 | 人类幼崽正确喂养指南来啦!
- 分类:羊奶粉星球
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2024-02-29 10:46
- 访问量:0
【概要描述】龙,在国人眼中是一个非常吉祥幸运的生肖,体魄强健,朝气蓬勃都是对生肖龙的美好形容,很多家庭都会赶在龙年生宝宝,希望宝宝可以身体棒棒,顺遂平安。出生的龙宝宝多了,意味着新手宝妈也增多了,尤其是需要自己亲力亲为的宝妈们,对于新生儿喂养有时候是无从下手的。如何正确,科学喂养,宝妈更是一知半解了。
育儿情报局 | 人类幼崽正确喂养指南来啦!
【概要描述】龙,在国人眼中是一个非常吉祥幸运的生肖,体魄强健,朝气蓬勃都是对生肖龙的美好形容,很多家庭都会赶在龙年生宝宝,希望宝宝可以身体棒棒,顺遂平安。出生的龙宝宝多了,意味着新手宝妈也增多了,尤其是需要自己亲力亲为的宝妈们,对于新生儿喂养有时候是无从下手的。如何正确,科学喂养,宝妈更是一知半解了。
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龙,在国人眼中是一个非常吉祥幸运的生肖,体魄强健,朝气蓬勃都是对生肖龙的美好形容,很多家庭都会赶在龙年生宝宝,希望宝宝可以身体棒棒,顺遂平安。出生的龙宝宝多了,意味着新手宝妈也增多了,尤其是需要自己亲力亲为的宝妈们,对于新生儿喂养有时候是无从下手的。如何正确,科学喂养,宝妈更是一知半解了。
如果喂养方式不正确,不仅会导致宝宝消化功能障碍, 长期还可形成精神性厌食而引发营养性疾病【3】。多看,多观察,“按需喂养”,“科学喂养”是大家都要学会并掌握的本领,为了宝宝的健康成长,今天我们就来学习一下宝宝的正确喂养吧。
首先,我们来了解一下0~36个月宝宝喂养需要经历的重要阶段:
1、新生儿出生后尽早开奶( 生后30min到1小时内)【1】;
2、4个月后夜间可以不喂奶【1】;
3、6个月时添加其他食物(辅食)【5】;
4、0~12个月经历食物进阶历程,液状-泥状-固体食物【1】;
5、母乳(婴幼儿配方奶粉)喂养至24个月【2】;
6、学龄前儿童建议每天饮奶量为300~500ml或相当量的奶制品【5】。
具体到每个阶段,宝妈又需要怎么做呢?
0~6个月婴儿期母乳喂养可提供宝宝所需要的全部营养【1】。母乳喂养应在婴儿出生后尽早开奶( 生后30min到1小时内),早开奶可通过婴儿吸吮促进母亲乳汁的分泌【1】。此外,出生后让婴儿频繁吸吮,还有助于胎便的排出,促使黄疸尽早消退【1】。
母乳(婴幼儿配方奶粉)喂养,0~3个月的宝宝按需喂养,每天喂8次以上【1】,每次喂奶量可以不固定。3个月以后宝宝的吃奶间隔逐渐规律,4~6个月的婴儿约每3~4小时吃1次奶【1】。4个月后多数宝宝夜间可以睡整觉了,此时夜间可以不喂奶【1】。规律吃奶及夜间不喂奶利于婴儿养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。
辅食添加的时间大家要注意!
婴儿在满6个月时添加辅食【5】,加入辅食是满足婴儿生长发育需要,同时建议母乳(婴幼儿配方奶粉)喂养至12个月或24个月【2】。
对于满2周岁至满6周岁前(2~5岁)的学龄前儿童,建议每天饮奶量300ml及以上奶制品【5】,日常多选营养素密度高的食物如奶类、水果、蛋类和坚果等作零食,不宜选高盐、高脂、高糖食品及含糖饮料【5】。
请各位宝妈思考一个问题:“添加辅食就是增加营养吗?”
其实,宝宝添加辅食后微量营养素缺乏的可能性极大。一般情况下,辅食的营养素密度较低,再加上母乳(婴幼儿配方奶粉)摄入量的减少,使得婴幼儿对微量营养素的需要无法得以有效的满足【4】。所以,要坚持每天给宝宝摄入足够的母乳(婴幼儿配方奶粉)哦!
聪明宝妈选择奶粉小技巧,首先建议选择添加益生菌和乳铁蛋白的配方奶粉,益生菌的添加可以有效调节宝宝免疫功能、减少感染和提高抵抗力等作用【8】。
如果宝宝肠道菌群生态不平衡,会直接影响宝宝的成长发育,引起宝宝食欲不振、消化不良、营养不良、腹泻、便秘、腹胀等症状发生。
益生菌不仅可以调节肠道菌群以及促进婴幼儿生长发育等功能【6】,同时还能改善腹泻,便秘,湿疹等问题,增强免疫力【7】。
各位家长选择奶粉首选含有益生菌的哦!另外在喂养宝宝时要做到:不强制,不专权,不包办,会观察,会学习,会制作,助力宝宝茁壮成长。
参考资料:
[1] 中国疾病预防控制中心妇幼保健中心,北京 100050.蒋竞雄
[2] 《中外医学研究》
[3] 江苏省昆山市第四人民医院, 江苏昆山 215331.冯莉娟
[4] 山东大学.公共卫生学校,山东.济南 皖北卫生职业学院临床儿科教研组,安徽.宿州
[5] 《中国婴幼儿喂养状况白皮书》2023
[6] 中国优生优育1998年第9卷第2期
[7] 郑跃杰.《婴幼儿肠道菌群和益生菌新进展》.人民卫生出版社
[8] 上海预防医学,2019,32( 7)
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