新型冠状病毒来袭,如何增强宝宝免疫力?

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科学育儿
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发布时间:
2020/02/11
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  昨天我们说到,目前为止,面对新型冠状病毒“上海华山医院感染科主任、上海医疗救治专家组组长张文宏表示“预防胜于治疗,最有效的药物治疗是人的免疫力。”那对于易感染的儿童,更应该加强宝宝的免疫力。那免疫力是什么呢?怎样才能增强宝宝的免疫力呢?和小贝一起来着手了解一下吧!
 
免疫力是什么?
 
  免疫力通俗的来说就是宝宝的抵抗力,是人体的自身的防御机制,主要是针对外来性的病原微生物,包括细菌、病毒、结核等侵入体内,起防御的作用。它可以帮助宝宝消灭身体抵抗和外来想要侵害宝宝身体的病毒和细菌。
 
  宝宝年龄还小,身体各方面发育还不成熟,所以有时宝宝自身的免疫系统并不能打败攻击宝宝身体的病毒和细菌,宝宝就容易生病,但这并不表示宝宝的免疫力就不行,宝宝的免疫系统这次遇到病毒没有打过,它就会“吸取经验”,会变得更成熟更厉害,这样下次再遇到相同的病毒的时候,宝宝的免疫力就会战胜它了。
 
  所以宝宝生病了,妈妈不用过于焦急,只要在平时的日常生活中注意增强宝宝的免疫力就不会有问题了。
 
免疫力从哪来?
 
  知道了什么是免疫力了,那就会有妈妈问“宝宝的免疫力从哪来呢?”
 
  宝宝的免疫力主要来自免疫球蛋白,而胎儿以及前六个月的新生儿自身是没有能力产生免疫球蛋白的,只能从胎盘和母乳的初乳中获得,喝母乳的孩子会更快完善免疫系统。现实生活中无法给孩子提供母乳的宝妈往往会选择羊奶粉因为羊奶中含有高品质的活性免疫球蛋白,可以有效增强婴儿免疫力和抵抗力。
 
  而六个月后的宝宝进入添加辅食的阶段,母乳和配方羊奶粉是最好的选择。
 
如何提高免疫力?
 
  1.吃的营养均衡
  除过日常的羊奶粉外,在平常的饮食上要注意科学合理搭配,宝宝吃的营养均衡,不仅可以增强宝宝的免疫力,更能促进宝宝的成长发育。
 
  爸爸妈妈们要给宝宝选择合适的食物,比如蛋白质含量丰富的鱼肉、虾仁、鸡肉、猪瘦肉、牛肉等,维生素和纤维素含量丰富的水果、蔬菜等,比如维生素含量丰富的猕猴桃、橙子等,含有铁元素的葡萄、鲜枣等,胡萝卜素含量丰富的胡萝卜、南瓜等,更要多吃绿色蔬菜。
 
  2.睡的健康规律
  宝宝拥有一个良好的作息是特别重要的,新生儿每天的睡眠最好在14~20小时,1~6岁的宝宝每天的睡眠时长最好在11~14小时之间,上学的小朋友每天的睡眠时间维持在8~10小时之间最为适宜。
 
  充足的睡眠能让生长激素充分分泌,使宝宝获得充足的成长动力,免疫系统得到及时的修整和复原,更好的防御病原微生物的入侵。
 
  3.动的开心愉快
  适当的锻炼对于宝宝来说益处多多,研究表明,宝宝每天运动30~45分钟,每周五天,坚持一段时间后,免疫细胞数目会明显增加,抵抗力也会增强。
  最近的特殊时期,宝宝没有办法做室外运动,但是坚持做室内运动也是很不错的选择,每次运动建议安排在两餐之间。爸爸妈妈们也可以通过亲子游戏、做家务的方式让宝宝运动、加强锻炼,这不但可以提高父母与孩子之间的亲密度,更可以培养宝宝热爱劳动,积极动手的能力。
 
  4.按时接种疫苗
  宝宝在出生后会携带一些从妈妈身体上传递而来的抗体,这些抗体在一定时间内可以很好的保护宝宝不受病毒、细菌入侵,但这些抗体不足以保护宝宝不生病,所以给宝宝提高抵抗疾病能力的有效方法之一就是听医生嘱咐,按时给宝宝接种疫苗。
 
宝宝免疫力提高需要一个过程
妈妈不必过于担心和焦虑
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